Benefícios: 

• Emagrecimento;
• Preparação física para concurso público Polícia Militar, Civil, Federal, Forças Armadas;
• Coordenação movimento humano;
• Preparação para corrida de rua;
• Condicionamento completo qualquer idade.

 
Gasto calórico médio por aula: 500 kcal
 
Duração aula: 1 hora

Confira os horários dessa modalidade: Horários Academia Vital