Benefícios: 

  • Emagrecimento;
  • Preparação física para concurso público Polícia Militar, Civil, Federal, Forças Armadas;
  • Coordenação movimento humano;
  • Preparação para corrida de rua;
  • Condicionamento completo qualquer idade.

 
Gasto calórico médio por aula: 500 kcal
 
Duração aula: 1 hora

Confira os horários dessa modalidade: Horários Academia Vital


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