Benefícios: 

  • Trabalha diferentes habilidades em um único exercício;
  • Aula dinâmica;
  • Melhora a resistência cardiovascular, a força, o equilíbrio e a flexililidade.

 
 
Duração aula: 30 minutos.
 
Confira os horários dessa modalidade: Horários Academia Vital


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Academia Vital Fitness - Santa Cândida Tingui Curitiba

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